Hostem sedmého dílu podcastu Školy psychologie je socioložka a psychoterapeutka Markéta Šetinová, která se dlouhodobě věnuje seznamování a partnerským vztahům. V rozhovoru se bavíme o tom, proč je dnes seznamování pro mnoho lidí náročnější, jak se proměňuje v průběhu života a jak k němu přistupovat, aby bylo dlouhodobě udržitelné.
Proč je dnes seznamování jiné?
Seznamování se s věkem přirozeně mění. Lidé jsou častěji v dlouhodobých vztazích, mají rodiny a zároveň ubývá příležitostí, kde bychom mohli poznat někoho nového. To ale neznamená, že je seznamování nemožné. Spíš jen funguje jinak než dřív a vyžaduje aktivnější přístup. S věkem navíc často lépe víme, co chceme, ale zároveň jsme méně ochotní dělat kompromisy, což může seznamování dále komplikovat.
Nejčastější chyby a pasti
Markéta v rozhovoru zmiňuje, že jednou z nejčastějších chyb je setrvávat ve vztazích, kde druhá strana nemá skutečný zájem. Člověk si často drží naději, že se situace změní, i když chování druhého dlouhodobě ukazuje opak. To vede k tomu, že zůstáváme v nejasných vztazích, které nikam nevedou a stojí nás čas i energii. Dalším problémem jsou přehnané nebo nevhodně nastavené nároky. Lidé mají často pocit, že dokážou už z profilu nebo prvního rande odhadnout, kdo je pro ně vhodný partner. Ve skutečnosti ale tyto první dojmy říkají jen velmi málo. Důležitější než seznam požadavků je to, jak se s druhým cítíme a jak se k nám chová.
Online seznamky a realita
Online seznamování dnes tvoří významnou část toho, jak se lidé seznamují. Zároveň ale výrazně ovlivňuje naše vnímání. Klade velký důraz na první dojem, hlavně vzhled, a vytváří iluzi nekonečného výběru. Profil nebo první schůzka přitom ukazují jen malou část toho, jací opravdu jsme. Lidé tak často dělají rychlé závěry a odmítají potenciální partnery na základě velmi omezených informací. Proto je důležité přistupovat k online seznamování realisticky a nevnímat ho jako jediný způsob, jak se seznámit.
Jak zvýšit šanci na seznámení
Dává smysl kombinovat online i offline přístup. Mít dobře nastavený profil, ale zároveň aktivně chodit mezi lidi. Může jít o kurzy, sport, zájmové aktivity nebo různé společenské akce. Důležité je dostávat se do prostředí, kde potkáváme nové lidi opakovaně a přirozeně. Často nejde jen o jedno konkrétní setkání, ale o postupné rozšiřování sociálního okruhu. Právě z něj pak vznikají další příležitosti k seznámení. Stejně důležité je i nastavení. Seznamování může být vyčerpávající, zvlášť když na něj vytváříme velký tlak. Paradoxně právě ten tlak může celý proces ztěžovat. Pomáhá brát to spíš jako proces než jako závod a zároveň si udržet naplněný život i mimo vztahy.
Závěrem
Seznamování dnes může být náročné a někdy i frustrující. Zároveň ale platí, že pokud v něm člověk zůstane aktivní a otevřený, většinou si partnera najde. Klíčem je kombinace realistických očekávání, ochoty zkoušet nové věci a schopnosti neztratit v tom lehkost.
Pokud vás téma seznamování zajímá víc do hloubky, celý rozhovor si můžete poslechnout na YouTube, Spotify nebo Apple Podcasts Školy psychologie.
Děkujeme, že nás posloucháte!